L'école de shiatsu SYM

Ecole internationale Shiatsu Yoga Mediterraneo

Formation de professeurs de Yoga

Ce stage intensif de 200h de cours à l'intention des professeurs de yoga s'appuiera sur plusieurs types d'approches traditionnelles ainsi que sur l'expérience professionnelle du formateur.

En tant que professeur, vous avez besoin de guider les pratiquants de telle sorte qu'ils puissent effectuer les postures sans dommage et dans ce but, il est nécessaire d'adapter votre enseignement à leur condition physique du moment. Il n'est pas suffisant en effet de connaître les techniques : il faut également connaître les alternatives permettant de s'adapter à chaque cas particulier. C'est ainsi que l'emphase est à mettre sur la circulation de l'énergie pendant les postures, la compréhension des bienfaits thérapeutiques de celles-ci et, pour chacun, le plaisir de la pratique, la correction du souffle et la sincérité.

Organisation des journées

Le programme de base peut connaître éventuellement quelques légères modifications. Il y aura deux jours libres et deux soirées libres également.

Tous les repas sont préparés par notre cuisinier sur place. Vous pourrez opter pour des repas entièrement végétariens.

Programme détaillé - 200 heures

Asanas - 60 heures

• postures de base et leurs variations
• salutation au soleil
• relaxation
• respiration abdominale
• plein souffle yogique
• 2 pranayamas
• protocoles de base et leurs variations
• postures élaborées
• meditation

Enseignement et pratique - 60 heures

• débutants et classes intermédiaires
• yoga pour les aînés
• yoga pour les enfants et pour les femmes enceintes
• méthodes d'enseignement
• processus de communication
• aide par le contact physique
• trouver son style d'enseignement propre
• perspectives pour classes de niveaux hétérogènes
• comment enseigner de nouvelles postures en profondeur
• répondre aux besoins individuels

Anatomie, Physiologie - 15 heures

• principes d'anatomie et de physiologie
• effets physiologiques et énergétiques des asanas, pranayama, de la
• méditation et de la relaxation
• indications et contre-indications pour toutes les techniques
• effets sur la santé de l'alignement structural et postural
• effets physiologiques et émotionnels du stress
• les Chakras, les Nadis et les Koshas

Philosophie, Psychologie, mode de vie- 25 heures

• Prana (Qi) Nadis (Meridiens) et chakras ( centres d'énergie)
• Le champ énergétique humain
• Les quatre voies du Yoga
• Les huit chemins du yoga
• Les principes de l'auto-développement
• la relation professeur/élève
• Introduction à la Bagavad Gita
• Le Karma et la réincarnation
• Les Gunas
• Les Yugas

Travail personnel et travail de groupe - 20 heures

Optionnelles; autres Activités - 25 heures

Ces activités incluent la méditation et le chant, des échanges, l'étude à l'aide de DVD, une introduction au shiatsu, des liens entre le yoga et la médecine chinoise, etc.